La sophrologie ramène de l'équilibre,
de l'harmonie et une "présence juste" au monde,
au-delà des symptômes et des maux,
afin que la personne agisse au mieux
de ses capacités.
Thérapie du présent : dans l'ici et maintenant
Approche psycho-corporelle du comportement humain, la sophrologie est la science de l'étude de l'harmonie de la conscience. A partir du moment où il y a conscience, il y a vie.
Il y a trois principaux niveaux de conscience :
- conscience pathologique qui regroupe la prise de conscience d'affects et de sensations psychosomatiques qui seraient handicapantes pour la vie de la personne.
- conscience dite normale qui est l'état de veille dans lequel nous sommes tous dans un rapport équilibré au réel.
- conscience sophronique qui s'obtient par l'utilisation de techniques
qui tournent principalement autour de la "relaxation" c'est la vivance sophronique.
LA RELAXATION n'est pas uniquement une détente mais plutôt un apprentissage d'une connaissance particulière de son schéma corporel et à travers celui-ci la possibilité d'agir sur lui.
La sophrologie vise un état particulier qui se situe entre la veille et le sommeil, appelé état sophroliminal. Dans cet état de conscience la personne prend appui sur ses capacités auto-créatrices lui donnant la possibilité de gérer, de différer ou de transformer un problème du présent. Mais aussi de trouver à l'inrérieur d'elle-même des axes fortifiants, régénérants entraînant une augmentation de ses capacités à utiliser son potentiel positif .
C'est à partir de ce que ressent la personne dans le présent, que se construit une détermination, une volonté d'agir sur les srtructures liées au passé. En étudiant les modifications des états de conscience, la sophrologie entraîne une possibilité d'intègration du réel, des transformations pour une nouvelle façon d'être au monde.
LA SOPHROLOGIE s'adresse à tous !
dès 6 ans jusqu'en fin de vie...
- sophrologie dynamique
- sophrologie relaxante (anti stress)
- accompagnement de la femme enceinte...
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